PERSONAL TRAINER ANTTI KOLI

Hän joka sanoo pystyvänsä, ja hän joka sanoo että ei pysty, ovat molemmat yleensä oikeassa

Kehityksen kolme kulmakiveä

kun tavoitteena on hyvinvoiva mieli sekä keho

Treeni

Asiakkaana tulet saamaan juuri sinulle räätälöidyn  treeniohjelman tavoitteidesi mukaan.

Ravinto

Oli tavoitteenasi sitten painonpudotus tai lihasmassan kasvatus, tulet saamaan juuri sinulle räätälöidyn yksilöllisen ravinto-ohjelman.

Lepo

On tärkeä osa-alue matkalla kehitykseen, jota usein aliarvioidaan. Kiinnitän erityistä huomiota asiakkaideni riittävään palautumiseen, lepoon ja uneen.

Aloita matka vahvaan mieleen, sekä voimakkaampaan vartaloon jo tänään!